Wapń – pierwiastek kluczowy nie tylko dla kobiet ciężarnych
Skąd poza mlekiem możemy pozyskać wapń i jakie są konsekwencje jego niedoborów? Zapraszam :)
Dieta dla wzmocnienia krwi
Sprawdź co jeść, by zapobiec anemii i stymulować produkcję czerwonych krwinek.
Śródziemnomorska najlepszą dietą w trakcie upałów
Skorzystajmy z doświadczeń mieszkańców krajów śródziemnomorskich. Włączmy do jadłospisu to, co odżywi i schłodzi komórki.
10 zasad racjonalnego żywienia
Mądra, urozmaicona dieta procentuje lepszym zdrowiem i kondycją organizmu.
Dieta przeciw obrzękom
Podstawową przyczyną powstawanie obrzęków jest niedostateczna ilość wody w diecie.
Zdrowy układ pokarmowy
Prawidłowo działający żołądek, jelita i odbyt są tak samo ważne dla zdrowia i życia, jak serce czy płuca.
Mniszek lekarki
Właściwości lecznicze wykazują zarówno jego liście, jak i kwiaty, a nawet korzenie.
3 sposoby na pastę kanapkową
Pata jajeczna, pesto z czosnku niedźwiedziego czy pata z makreli? Którą wybierasz?