blog

Spacer – najprostsza droga do zdrowia

Autor:Ewa KozaData:cze 24Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Spacer – najprostsza droga do zdrowia

Żywienie

Lato 2020 stało się faktem i choć aura pozostawia sporo do życzenia – wyjdźmy na spacer. Ta najprostsza i dostępna dla wszystkich forma aktywności fizycznej, uprawiana regularnie, przyniesie nam wiele korzyści. Zyska sylwetka, serce, system...

Czytaj Więcej

Akacja – siła białych kwiatów

Autor:Ewa KozaData:cze 23Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Akacja – siła białych kwiatów

Żywienie

Akacja jest rośliną miododajną, niezwykle cenną odżywczo. Warto pokusić się o zebranie jej kwiatostanów, bo zupełnie za darmo zyskamy ważnego sprzymierzeńca w trosce o zdrowie. Napar z akacji to niezawodne antidotum na kłopoty z nerkami i...

Czytaj Więcej

Zioła dla serca

Autor:Ewa KozaData:cze 22Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Zioła dla serca

Żywienie

Ziołolecznictwo i medycyna naturalna przeżywają w ostatnich latach swoisty renesans. Coraz chętniej sięgamy po sprawdzone metody naszych babć, by wesprzeć organizm i zadbać o zdrowie. Jak naturalnie wzmocnić serce? Zachwyt nad osiągnięciami...

Czytaj Więcej

Oregano – więcej niż przyprawa

Autor:Ewa KozaData:cze 19Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Oregano – więcej niż przyprawa

Żywienie

Choć dziś najczęściej używane jest jako przyprawa do pizzy czy dań na bazie makaronu, oregano (tak jak olejek z tej rośliny) ma szereg właściwości leczniczych. Medycyna ludowa chętnie wykorzystała przeciwwirusowe i wykrztuśne działanie oregano....

Czytaj Więcej

Ser halloumi – cypryjski przysmak na polskim stole

Autor:Ewa KozaData:cze 18Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Ser halloumi – cypryjski przysmak na polskim stole

Żywienie

Urozmaicanie jadłospisu jest pożądane przynajmniej z trzech powodów: sprzyja procesom metabolicznym, jest korzystne dla sylwetki i pozwala nam delektować się pełną gamą smaków. Dobrze wprowadzać do jadłospisu choć jeden nowy produkt w miesiącu....

Czytaj Więcej

Chcesz schudnąć? Zacznij jeść!

Autor:Ewa KozaData:cze 17Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Chcesz schudnąć? Zacznij jeść!

Żywienie

Dla wielu z nas czas przymusowej kwarantanny przyniósł nadprogramowe kilogramy. Po długich tygodniach izolacji i zajadania stresu zaczynamy coraz odważniej korzystać z uroków czerwca i odsłaniać ciało. Jak mądrze zredukować wagę i wrócić...

Czytaj Więcej

Kalina koralowa: naturalnie dla zdrowia

Autor:Ewa KozaData:cze 16Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Kalina koralowa: naturalnie dla zdrowia

Żywienie

Kwitnie drobnymi, białymi kwiatami, zebranymi w efektowne baldachogrona. Czerwone owoce kaliny do złudzenia przypominają korale, stąd jej nazwa. Poza oczywistymi walorami estetycznymi, roślina jest skarbnicą wartości odżywczych. Powinny się nimi...

Czytaj Więcej

Piwonia – zdobi i leczy

Autor:Ewa KozaData:cze 15Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Piwonia – zdobi i leczy

Żywienie

Czerwiec rozkwita z rozmachem. Zdobią go dostojne i wyraziste kwiaty piwonii, zupełnie inne od subtelnej majowej konwalii. Piwonią symbolizuje siłę i witalność. Oprócz walorów dekoracyjnych roślina ma szereg właściwości leczniczych. Medycyna...

Czytaj Więcej

Olejek lawendowy: remedium na wiele dolegliwości

Autor:Ewa KozaData:cze 12Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Olejek lawendowy: remedium na wiele dolegliwości

Żywienie

Olejki eteryczne pozyskiwane są na świecie z blisko dwóch tysięcy różnych roślin, a jednak lawendowy ma wśród nich szczególną pozycję. Jest zalecany do łagodzenia napięcia nerwowego, uporczywego bólu głowy, niestrawności i wielu innych...

Czytaj Więcej

Truskawki – eksplozja smaku w każdym owocu

Autor:Ewa KozaData:cze 11Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Truskawki – eksplozja smaku w każdym owocu

Żywienie

Truskawki budzą wiele skojarzeń. Dla jednych są symbolem wakacji spędzonych u babci , dla innych synonimem luksusu i dobrego gustu, szczególnie gdy serwujemy je z szampanem. Jedno nie ulega wątpliwości: są pysznym zwiastunem lata i skarbnica wartości...

Czytaj Więcej