blog

Na ratunek wątrobie

Autor:Ewa KozaData:cze 10Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Na ratunek wątrobie

Żywienie

W rozmowach z pacjentami niezmiennie słyszę, że skarżą się na żołądek. Nawet w gabinecie dietetycznym wielu, jak ognia, unika opisywania dolegliwości trawiennych, które często nie maja nic wspólnego z żołądkiem. Ktoś powiedział nawet,...

Czytaj Więcej

Pokrzywa: jest się po co parzyć?

Autor:Ewa KozaData:cze 08Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Pokrzywa: jest się po co parzyć?

Żywienie

Czyste zdrowie ubrane w mało atrakcyjną formę, do której przylgnęły jednocześnie dwie etykietki: „chwast” i „antybiotyk z natury”, czy symbol mody na powrót do natury? Jak to jest z tą pokrzywą? Sprawdźmy, czy jest sobie czym zawracać...

Czytaj Więcej

5 kroków do zdrowego serca

Autor:Ewa KozaData:cze 07Kategoria: Kobiecość Brak Komentarzy

5 kroków do zdrowego serca

Kobiecość

Serce pompuje krew, dotlenia i odżywia komórki. Jest symbolem życia i jego centrum, a choroby kardiologiczne odpowiadają za blisko 50 proc. zgonów w Polsce. To chyba dobry argument, by zacząć o nim myśleć. A jeszcze lepiej działać. Dziś plan...

Czytaj Więcej

Leki, które uszkadzają słuch

Autor:Ewa KozaData:cze 04Kategoria: Bez kategorii Brak Komentarzy

Leki, które uszkadzają słuch

Bez kategorii

Świat XXI wieku nieustannie zwiększa głośność. Tak przyzwyczailiśmy się do hałasu, że wydaje nam się on czymś normalnym. A nie jest, zwłaszcza dla naszych uszu i systemu nerwowego. Hałas to nie wszystko. Ototoksyczne, czyli toksyczne dla...

Czytaj Więcej

Lody – koktajl chemicznych składników

Autor:Ewa KozaData:cze 03Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Lody – koktajl chemicznych składników

Żywienie

Polacy zjadają rocznie około 300 milionów litrów lodów, a ich spożycie wzrasta z każdym rokiem. Skąd w tym banalnie prostym deserze mlecznym chemiczne dodatki do żywności? Pomyśl, ilu trzeba sztuczek, by produkowane na masową skalę lody długo...

Czytaj Więcej

Problemy z tarczycą, czyli kiedy piec nie działa, jak powinien

Autor:Ewa KozaData:cze 02Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Problemy z tarczycą, czyli kiedy piec nie działa, jak powinien

Żywienie

– Mamy piec, w którym pali się ogień, a ktoś zakręcił wylot ciepłego powietrza – to analogia nadczynności tarczycy. Przy niedoczynności, w tym samym piecu jest bardzo mało ognia, albo zupełnie zgasł, a wokół szaleje zima. –...

Czytaj Więcej

Banan: owoc, który budzi ciekawość

Autor:Ewa KozaData:cze 01Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Banan: owoc, który budzi ciekawość

Żywienie

Słodki, smaczny i pożywny, wprost stworzony dla aktywnych fizycznie. Zjesz go w trakcie wędrówki po lesie, przejażdżki rowerowej i po intensywnym treningu. Sprawdzi się na pikniku, w pracy i w szkole. Daje szybki zastrzyk energii i wzmacnia serce....

Czytaj Więcej

Produkty, które obniżają cholesterol

Autor:Ewa KozaData:maj 31Kategoria: Żywienie Brak Komentarzy

Produkty, które obniżają cholesterol

Żywienie

Potocznie mówimy: „mam cholesterol”, co dla wszystkich jest jednoznaczne ze złą wiadomością. Każdy ma cholesterol, tak jaki i cukier we krwi. To ich zbyt wysoki poziom, a w przypadku cholesterolu frakcji – LDL, jest niekorzystny dla zdrowia....

Czytaj Więcej

Samobójstwa dzieci i młodzieży: skala problemu w Polsce przeraża

Autor:Ewa KozaData:maj 28Kategoria: Bez kategorii Brak Komentarzy

Samobójstwa dzieci i młodzieży: skala problemu w Polsce przeraża

Bez kategorii

 – Rodzice często obawiają się oceny swoich kompetencji wychowawczych. Boją się, że ktoś im powie: „to jest wasza wina”. Tak się nie dzieje. Dobry specjalista nie powinien formułować tego typu ocen. Nie taki jest cel. Zdarza...

Czytaj Więcej

Masaż – akcja antygrawitacja

Autor:Ewa KozaData:maj 26Kategoria: Bez kategorii Brak Komentarzy

Masaż – akcja antygrawitacja

Bez kategorii

Dbasz o zdrową dietę i aktywność fizyczną, a jednak czas i grawitacja rysują swoje ślady również na twoim ciele? Z genami i naturą nikt nie wygra. Nie siedź jednak bezczynnie, porusz mięśnie głębokie, których żaden trening nie jest w...

Czytaj Więcej