Blog

Poziomki: 10 razy „TAK” dla zdrowia

Poziomki: 10 razy „TAK” dla zdrowia

Pojawiają się już w czerwcu, jako słodka zapowiedź lata i przedsmak wakacyjnych wojaży. Z ich prozdrowotnych właściwości od wieków korzysta medycyna ludowa. W erze zachwytu na środkami farmakologicznymi poziomki nie straciły swych mocy: wciąż możemy cieszyć się ich smakiem i czerpać profity dla zdrowia. Jakie w szczególności?

Poziomki to chyba najsmaczniejsza broń do walki z infekcjami zarówno bakteryjnymi, jak i wirusowymi. Już jedna garść tych owoców pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminę C – głównego strażnika naszego systemu immunologicznego. Warto wiedzieć, że najcenniejsze okazują się dziko rosnące okazy. Nie tylko owoce, ale i liście poziomek uprawianych w przydomowych ogródkach mają słabsze właściwości lecznicze niż te, które rosną na leśnych polanach.

1. Powinny być stosowane zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo przy anemii: zawierają duże ilości żelaza i potasu. Okazują się pomocne przy normowaniu ciśnienia tętniczego krwi.

2. Dzięki zawartości garbników działają ściągająco, przeciwbiegunkowo, przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie. Dobrze mieć w domu świeże lub mrożone owoce i jak najszybciej zaordynować dziecku przy pierwszych symptomach niestrawności.

3. Z uwagi na obecność kwasu salicylowego poziomki pozwalają usunąć kamień nazębny, mają też działanie ochronne przed rozwojem chorób dziąseł i przyzębia. Warto podawać je maluchom, które mają skłonność do aft, podrażnień i krwawień dziąseł.

4. Przyspieszają usuwanie zbędnych produktów przemiany materii – głównie z uwag na zawartość pektyn.

5. Wykazują działanie moczopędne, a tym samym pomagają w leczeniu chorób układu moczowego, między innymi zapalenia pęcherza.

6. Mogą być używane jako środek odtruwający: ze względu na obecność garbników poziomki mają zdolność wiązania soli metali ciężkich i przyspieszają ich wydalenie z organizmu.

7. Okłady z owoców mogą być pomocne przy leczeniu stanów zapalnych skóry, a płukanki z nich do leczenia infekcji w obrębie jamy ustnej i gardła.

8. Karotenoidy odpowiedzialne za czerwoną barwę owoców są jednocześnie silnym antyoksydantem hamującym namnażanie komórek nowotworowych w ludzkim organizmie.

9. Poziomki jedzone regularnie będą pomocne przy normalizacji poziomu cholesterolu we krwi. Świeżymi owocami możemy się cieszyć zaledwie dwa miesiące w roku, niemniej nie jest to jedyna forma ich spożywania. Mamy możliwość zamrożenia owoców, sporządzenia konfitur, soków a także suszenia owoców.

10. Korzystne dla zdrowia są również liście poziomek – zwłaszcza dziko rosnących. Liście będą pomocne przy problemach trądzikowych: zamykają pory i oczyszczają cerę. Przyspieszają też gojenie ran. Medycyna ludowa zaleca ich spożycie przy schorzeniach nerek i pęcherza moczowego.

Poziomki, podobnie jak truskawki, mogę wywołać reakcje alergiczne, stąd delektowanie się smakiem warto rozpocząć od niewielkich ilości.

Tekst ukazał się dla portalu Interia.pl

 

 

 

Dodaj Komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress